スポーツ障害 膝編②

スポーツ障害 膝編②

① 投げる動作の続きです。

野球:右投手、左膝外側に痛みがある場合
左膝外側に痛みがあると、ステップ幅が狭くなり、左脚に体重が乗らなくなる。リリースポイントは手前になるので、投球は高めとなる。腰の回転は甘く、インコースは得意だが、アウトコースはどうにか投げられるという感じになる。バント処理で、サード側に動く場合は、一瞬遅れてしまう。ファースト側では、切り返しとなるので、左膝が折れ、もっと遅れる。

野球:右投手、左膝内側に痛みがある場合
やはり、同様にステップ幅は狭くなる。広くしようとすると、膝がカクンと折れてしまう。外側の痛みと違って、カクンといくという怖さがあるので、体を開くのが早く、力のない投球となる。

思いつくまま書いているので、想像しずらいところがあるでしょうが、後で加筆したり、まとめたりするのでこのままこの形でやっていきます。

その他、投げる動作に類似するものは後日、付け足していくか、別の記事にして書いていきます。

次は、打撃の動作です。

② 打つ(打撃)動作
野球で言う打撃、テニスや卓球、武道では居合道などの動作での共通点を考えます。

野球:右打者、右膝外側に痛みがある場合
打撃に入る、テイクバックの時に、右脚に体重を乗せにくい。十分にタメができない為に、早めに振り出してしまう。腰は回転せず、手打ちとなりやすい。バットに当てたとしも、力がなく投球に負けてしまい(差し込まれる)、1塁側にファールか当てるだけの打撃となり、ボテボテのファーストゴロになる。アウトコースは当てることができるが、インコースは手が出ない。無理をして振れないことはないが、前につんのめる形になるので、打球は遠くには飛ばない。

テニス:右打ち、右膝外側に痛みがある場合
右へのリターンをフォアハンドで打ちにいく時、右脚でストップをかけにくいので、ミートポイントは体に近くなる。とても窮屈な打ち方になり、強い打球を打てない。もちろん腰は回転しないので、リターンの角度によっては、相手コートの右にアウトか右サイドに緩い打球しか返せない。無理をして腕で押しこむことはできるだろうが、コントロールはできない。肘への負担が増す。

今日はここまで、次回に送る

矢作治療院

さつま地蔵

投稿者プロフィール

矢作治療院 院長 矢作晋
1960年大阪生まれ
プロ野球トレーナー歴51年の父の影響により、マッサージ師の国家資格を取得後に西武ライオンズにトレーナーとして入団。その後、大洋ホエールズ、読売巨人軍と渡り、21年間選手のサポートをする。2007年に日本橋に治療院を独立開業させる。独自の矢作式手技整体治療にて多くの腰痛、ひざ痛の患者さんを助けています。

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院長プロフィール

矢作治療院 院長
矢作 晋

昭和35年9月
大阪市阿倍野区生まれ
大阪府羽曳野市高鷲、
奈良県生駒郡平群町育ち

元読売巨人軍トレーナー
あん摩マッサージ指圧師
鍼師、灸師
日本体育協会公認
アスレチック・トレーナー

詳しいプロフィールは>>

施術料金

施術料金

初診料    2,160円

一般    10,800円
大学生    7,560円
中高校生   5,400円
小学生    3,240円

酸素カプセル 2,160円
(治療と共で、無料)

施術時間は約60分です。

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